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老年人血糖高有什么症状表现

2023-11-01 17:02 来源:99健康网

  老年人血糖高的症状有很多,常见的症状一般包括多饮、多食、多尿等症状,如果长期出现以上症状,症状迟迟没有缓解,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。

老年人血糖高有什么症状表现

  1、多饮:老年人由于长期食用油腻、高糖的食物,身体的胰岛素分泌比较少,所以会引起下丘脑调节中枢的反应,这时候就会有口渴的感觉,这时候可以多喝点水。

  2、多食:血糖高的老年人由于胰岛素分泌过少,所以不能很好的将体内的糖分分解掉,从而引起吃得更多。

  3、多尿:夜尿增多与人体血糖水平升高有一定的关系。

  除了以上几种常见症状以外,患者还有可能出现一些其他症状,例如消瘦、乏力、下肢麻木等,建议患者及时就医,完善检查,查明原因后进行针对性的治疗。

  老年人血糖高如何护理

  1、老年人血糖高首先需要控制总热量,总热量过高时会导致血糖增加。通常老年人总热量的摄入,要根据自身情况而定,比如消耗的热量、进行的运动等。建议老年人在饮食方面,要以清淡、少油、少盐为主,既要摄入蛋白质,也要摄入蔬菜,主食多吃粗粮,比如燕麦、玉米、豆类等,蛋白质多吃牛奶、鱼肉、瘦肉等优质蛋白。如果老年人出现了饥饿感,则可选择吃少糖的蔬菜、蛋白质,比如牛奶,其热量、升糖指数均较低,而且还可以补充钙剂。另外,还可以选择土豆、山药、藕、胡萝卜等食物,作为主食的补充,既可减少主食的摄入量,也可减少热量的升高。

  2、老年人要坚持适当运动,可有效保证热量消耗、血糖不升高。建议老年人在每日三餐后进行半小时运动,或者每星期进行不少于五天,并且每天不少于一小时的运动。需要注意的是,老年人要根据自身的体质情况,选择合适运动的同时,还要保证合理的睡眠,以促进免疫功能的恢复,并避免情绪刺激。

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