月经不调是妇科常见疾病，也称为月经失调。主要表现为月经周期、月经期及出血量的异常，可伴月经前、后腹痛不适及其他的症状。

　　一、月经不调的症状

　　1．不规则子宫出血：可表现为月经量过多、月经期持续时间过长等。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病。

　　2．功能失调性子宫出血：包括无排卵功血和排卵性月经失调。

　　3．闭经：表现为无月经及月经停止，包括原发性和继发性。原发性闭经见于遗传原因或先天性发育缺陷。继发性闭经病因复杂，多见于垂体、卵巢、子宫性及生殖道发育异常等。

　　4．绝经：即月经终止，分为自然绝经及人工绝经。常表现为稀发排卵或无排卵，主要取决于卵巢功能状态的波动性变化。

　　5．痛经：指行经前后或月经期出现下腹部坠疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。原发性痛经占痛经90%以上，主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。可服用非甾体类抗炎药进行治疗。

　　二、月经不调的食疗法

　　适合月经不调的患者的食材和药材，包括黑木耳，莲藕，乌鸡，海参，蚌肉，乌贼鱼，乳鸽，阿胶，山楂，山药，冬瓜，芍药等。

　　月经不调患者的日常饮食调理，平时注意多吃富含铁和维生素的食物，月经推后者以及经血过多者，应该多吃富含蛋白质铁等造血需要的食物，平时多喝开水，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　月经期来到时也需要多注意饮食，月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。因此日常生活中一定要注意膳食搭配，为保持营养的需要，应粗细搭配，促进胃肠道运动。其次饮食应以新鲜为宜。新鲜食物易于吸收，味道鲜美，而且营养破坏较少。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，避免油炸、酸辣等刺激性食物。