肉苁蓉和锁阳是两种中药材，被广泛用于中医药领域。它们被认为具有滋补肾阳、壮阳补肾的作用，对于一些性功能障碍、肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有一定的改善作用。然而，正确的使用方法和用量非常重要，以下是关于肉苁蓉和锁阳泡水喝的正确方法和用量的介绍。

　　首先，肉苁蓉和锁阳都是中药材，一般建议在医生的指导下使用。如果您打算自行使用，建议先咨询中医师或药师的意见，以确保您的使用是安全和适宜的。

　　肉苁蓉的用量一般为每次10克至15克，一天2次。可以将肉苁蓉用清水泡制，泡制时间一般为30分钟至1小时，然后将泡制好的肉苁蓉水煮沸，煮沸后再慢慢饮用。如果您对肉苁蓉的味道不太喜欢，可以加入少量的蜂蜜或者枸杞等其他药材进行调味。

　　锁阳的用量一般为每次3克至6克，一天2次。与肉苁蓉一样，可以将锁阳用清水泡制，泡制时间一般为30分钟至1小时，然后将泡制好的锁阳水煮沸，煮沸后再慢慢饮用。锁阳的味道较为苦涩，可以加入少量的蜂蜜或者枸杞等其他药材进行调味。

　　需要注意的是，肉苁蓉和锁阳都属于滋补肾阳的中药材，适用于肾阳虚的人群。如果您不确定自己是否适合使用，或者有其他慢性疾病或正在服用其他药物，请务必咨询医生的意见。

　　此外，肉苁蓉和锁阳是中药材，具有一定的药效和副作用。长期大量使用可能会导致一些不良反应，如口干、口渴、失眠等。因此，不建议长期连续使用，一般建议使用一段时间后进行休息，或者根据医生的建议进行调整。

　　总之，肉苁蓉和锁阳是中药材，具有滋补肾阳、壮阳补肾的作用。在使用时，建议咨询医生的指导，按照正确的用量和方法进行使用，避免不必要的风险和副作用。