1月22日,广东东莞。丈夫带怀孕9月妻子爬山,被妈妈发长串语音“轰炸”。妻子陈女士称,自己怀孕9月,一直都有坚持运动。当天丈夫看自己无聊,就带自己去爬观音山,中途累了就歇一歇,爬了不到4小时登顶,感觉良好。婆婆得知后吓了一跳,打电话没打通,就发了很多语音“轰炸”丈夫,最长的有60秒。婆婆很可爱,平时也特别关心自己。建议广大孕妇们如果想运动,一定要量力而行。(来源白鹿视频)
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怀孕9月注意事项有哪些
怀孕9月是一个非常重要的时期,这个时期需要注意以下几点:
1、注意饮食:在怀孕9个月,孕妇需要特别注意饮食,应该保持均衡的营养,多吃蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质丰富的食物。同时,要避免过度摄入糖分、盐分和脂肪,以免对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。
2、多休息:随着胎儿的增大,孕妇的腹部和身体负担也会增加,容易感到疲劳和不适。因此,在怀孕9个月,孕妇需要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。
3、注意产前检查:产前检查是确保母婴健康的重要手段,孕妇需要按时进行产前检查。在产前检查中,医生会检查胎儿的生长情况、胎位、孕妇的身体状况等,及时发现并处理任何潜在的健康问题。
4、准备好待产物品:随着预产期的临近,孕妇需要提前准备好待产物品,如卫生巾、产垫、睡衣、哺乳内衣等。此外,孕妇还需要准备好一些必要的证件和资料,如身份证、医保卡、母子健康手册等。
5、注意情绪管理:在怀孕9个月,孕妇可能会感到焦虑、紧张和不安,这是正常的情绪反应。但是,如果情绪问题严重,会影响到母婴的健康。因此,孕妇需要注意情绪管理,保持乐观的心态,积极面对分娩。
6、避免性生活:在怀孕9个月,孕妇需要避免性生活,以免对胎儿和孕妇的健康造成影响。
总之,怀孕9月是一个关键时期,孕妇需要注意多方面的健康问题。同时,也需要保持乐观的心态和积极的态度,为分娩做好充分的准备。
怀孕36周后需每周进行胎监检查,检测是否有宫缩以及胎儿宫内情况、是否存在缺氧等。其次要注意休息,若出现阴道流血、流水或规律性腹痛等,需及时就医治疗。最后要定期数胎动,监测胎儿宫内发育情况。
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