让很多人感到意外的是,夫妻俩“同床共枕”竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因,这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。
“同床共枕”的危害比“同床异梦”重得多
“同床共枕”被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现,这久而久之会影响双方的睡眠质量,并进一步引发其他健康问题。数据显示,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多50%,长久不仅会带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁症、心脏病等问题,还会让夫妻关系变得紧张甚至离婚。
夫妻“同床共枕”可导致失眠抑郁症
英国诺福克与诺里奇大学医院的睡眠专家尼尔·斯坦利博士说:“睡眠是一件自私的事,没有人能与他人分享。如果两个人睡眠质量都不错,暂可维持现状。如果睡眠质量较差,应及时采取一些行动(如分床睡),而不是单纯忍耐。”萨里大学的社会学家罗伯特·麦道斯教授曾进行过相关研究,结果证实两人同床共枕更容易干扰双方的睡眠。
失眠抑郁症应尽早治疗
患上失眠抑郁症后,身心会得到重创,而且还会给家人带来极大的困扰。专家指出,不管是何种因素导致的失眠抑郁症,都应该尽早地去治疗,方能较快地缓解症状,回归到正常的工作和生活轨道上来。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
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A:导致性冷淡的主要原因,由于工作压力,生活压力,社会压力,精神压力,抑郁症,或者夫妻感情危机,都有可能会导致性冷淡。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:导致性冷淡的主要原因有;心情不好、工作压力,学习压力、抑郁症、妇科炎症等,去除病因就能够自然痊愈。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:尽量不要白天睡觉,如果是工作或生活上压力大引起的失眠,需要转移一下压力。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:失眠期间要避免高强度和高压力的工作,在睡觉前应避免做激烈运动,以免神经过于兴奋,加重失眠的症状。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院