近日,河南郑州。9岁的小轩腹痛难忍,家人送医后,竟然从孩子体内取出整整56个结石,真是触目惊心。原来,妈妈为了让孩子吃得好长得壮,便给孩子每天的食谱费尽心机:肉鱼蛋顿顿不可少,汉堡、可乐、小薯条、冰激凌等都满足他,渴了不爱喝水,用各种饮料牛奶来代替。由于肾结石的形成经历了尿液饱和、晶体聚集、沉淀等一系列复杂的病理生理过程,它也可以理解为一种慢性代谢性疾病。而生活中的一些坏习惯,则是加速肾结石形成的罪魁祸首。孩子得肾结石与饮食习惯息息相关。合理补钙、多饮水、控制盐和蛋白质摄入、多样化饮食,可降低肾结石的风险。(来源星视频)
延伸阅读:
肾结石是什么原因造成的
肾结石的形成原因有多种,以下是一些主要原因:
1、草酸积存过多:体内草酸的大量积存是导致肾结石的因素之一。像菠菜、豆类、葡萄、番茄等都是含草酸较高的食物。
2、蛋白质过量:蛋白质中含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸,并且蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收,所以如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。
3、糖分增高:糖分是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也会给结石的形成创造条件。
4、脂肪摄取太多:脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多。如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少、尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。
5、嘌呤代谢失常:嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的终产物是尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。像动物内脏、海产品、花生、豆角均含有较多的嘌呤成分。
6、不合理的饮食习惯和饮食结构:如喝水太少或喜欢喝浓茶、咖啡等饮料,以及强烈的香料及调味品等。
7、职业与工作环境:一般从事办公室工作或少运动的工作,或运动剧烈但工作环境比较差的人士,更加容易得结石。
8、药物使用不合理:如氨苯蝶啶、茚地那韦、硅酸盐和磺胺类药物等,这些药物本身就是结石的成分,因此更加容易发生肾结石。
9、尿路病变:各种原因引起的尿路梗阻导致尿液淤积、尿路感染等,有利于磷酸盐、碳酸盐沉积而形成结石。
10、气候因素:气温升高,排汗和呼吸丢失的水分增加,尿液浓缩,可促进肾结石的发生。
如何预防肾结石
1、多喝水:无论结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。
2、合理补钙:肾结石的主要成分是草酸钙,一些肾结石患者便谈“钙”色变。实际上,适当的钙摄入对于预防结石是必要的,尤其是对于饮食中钙摄入不足的人。在补钙的同时,增加维生素D的摄入,以促进钙的吸收和利用。
3、少吃盐:盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。
4、少吃糖:食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。
5、减少蛋白质的摄入:过多的蛋白质摄入会增加尿中的钙、草酸和尿酸的浓度,从而增加结石形成的可能性。因此,适量减少蛋白质的摄入,尤其是动物性蛋白质的摄入,可以降低结石形成的风险。
6、增加粗粮和纤维素摄入:增加粗粮和纤维素摄入可以降低尿中的酸性盐浓度,从而降低结石形成的风险。
7、定期进行体检:定期进行泌尿系统的检查和体检,以便及时发现和治疗潜在的结石问题。
8、避免长时间坐卧:长时间坐卧可使尿液在肾脏中滞留,为结石的形成创造条件。因此,应适时起身活动,促进尿液流动。
9、规律饮食:保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,有助于维护泌尿系统的健康,预防结石形成。
10、控制体重:肥胖者容易患上泌尿系统结石,因此,保持健康的体重对于预防结石形成很重要。
尿血有可能是尿路感染导致的,也有可能是泌尿系结石引起的,比如输尿管结石、肾结石等。但是也不排除是泌尿系肿瘤造成的。
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A:肾结石,往往跟日常的饮食习惯有关,摄入过多含有草酸钙成分的食物,少喝水,不爱活动有关,目前还是多做跳跑运动,多喝水。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:平时要适当的运动,不要久坐不动,比如做一下孕妇操,并且多喝温开水,多排尿,定期做孕检。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时要多运动并且多喝温开水,多排尿,饮食清淡。营养均衡。定期复查尿常规以及泌尿系统的彩超,随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:能治疗这种疾病,要根据患者结石的大小部位和数量选择不同的治疗方法。不节食超过0.6个公分,可以选择碎石。
徐志强副主任医师锦州市中心医院