4月8日(采访),陕西西安。爷爷已经离开10年了,孙女和妈妈回到老房子,意外发现地里还有爷爷种的韭菜。一把韭菜握在手里,泪水再也忍不住,“爷!吃上你种的韭菜了!”回家后,妈妈就用爷爷种的韭菜做了韭菜盒子,这可能是这辈子吃到最好吃的韭菜盒子吧!
延伸阅读:吃韭菜有什么好处
韭菜作为一种常见的蔬菜,不仅在烹饪中有着广泛的应用,同时也具有一定的营养价值和健康益处。以下是吃韭菜的一些好处:
1. 增进食欲:韭菜中含有植物性芳香挥发油,这种成分能够刺激食欲,对于老人、孩子、孕妇等人群尤其有益。
2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,这些成分有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3. 散瘀活血:韭菜具有散瘀、活血、解毒的功效,对于降低血脂、防治冠心病、贫血、动脉硬化等方面有一定的帮助。
4. 润肠通便:韭菜含有大量的维生素和粗纤维,能够促进胃肠蠕动,有助于治疗便秘,预防肠癌。
5. 杀菌消炎:韭菜所含的硫化合物具有一定杀菌消炎作用,能够抑制某些细菌,如绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
6. 护肤明目:韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
7. 降血脂:韭菜的有效成分有助于降低血脂,对于预防和治疗心脑血管疾病有一定的积极作用。
8. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,传统中医认为其具有补肾起阳的作用,可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
9. 提高免疫力:韭菜中的硫化物有助于提高人体免疫力,增强抵抗力。
需要注意的是,尽管韭菜有诸多好处,但也并非适合所有人群。例如,韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,一次吃太多可能引起腹泻【1】【2】。此外,阴虚火旺者、患疮疡目疾者以及不喜欢辣味的人应谨慎食用【1】【2】。在食用韭菜时,建议适量,并注意个人体质和健康状况。
糖尿病便秘可以吃含有膳食纤维的食物,如大白菜、萝卜、菠菜和韭菜。若症状得不到缓解可吃一些调理胃肠道的药物。
2022-03-24 浏览(1531)
男性阳虚应该以温补肾阳或是以温补阳气的食物为主。如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉,桂圆、红枣,韭菜、生姜、洋葱之类的食物。
2021-03-25 浏览(6647)
...、柠檬、炸鸡等。避免进食粗纤维类的蔬菜,例如芹菜、韭菜等。
2020-12-25 浏览(6149)
...激、难消化的食物,避免进食粗纤维类蔬菜,例如芹菜、韭菜等;避免饮酒,避免喝咖啡及浓茶,同时需要平衡膳食,避免进食种类过于单一,导致营养状态不佳,不利于胃溃疡的愈合。
2020-12-25 浏览(9706)