护牙小常识 睡前只刷牙是不够的。因为刷牙清洁口腔的前半部分,对预防龋齿很重要。但吃过食物后,许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会厌部。而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的,再加上人唾液所含溶菌酶夜间比白天含量减少,杀菌能力降低,夜间血流变得缓慢,降低了局部抵抗力等等,均使口腔中存留的细菌得以“繁殖”,并通过口腔深部的一些相互间的通道感染周围器官,出现咽炎、喉炎和副鼻窦炎等。所以吃完零食后,除了刷牙外,还要喝些白开水冲洗口腔深部。
对小孩子来说,危害最大的是吮指、舔牙、舔上唇、咬铅笔、咬指甲、口呼吸等,可以引起牙齿拥挤、移位、开唇露齿和“地包天”等;喜食甜腻食物可以引起龋齿。
成年人在日常生活中,需要掌握自我口腔保健的5个方面:
掌握科学刷牙的要领;适当使用氟化物;
适当限制糖与甜食的消耗量;
定期进行口腔检查;
戒除烟酒不良嗜好。 不刷牙或刷牙方法不当,可以引起牙周炎和牙周萎缩;
烟草及不良饮食习惯如烈性酒、过烫过辣饮食、进食过快可以引起口腔黏膜白斑、黏膜血疱、口腔癌;
横向刷牙可以引起牙齿楔状缺损;
单侧咀嚼能引起颞颌关节病以及对侧牙颌系统功能紊乱和龋齿。
孕期出现黄褐斑,首先要做好严格的防晒,建议使用孕妇专用的防晒霜,避免紫外线的照射,养成科学的生活习惯。
2021-11-26 浏览(7015)
足跟骨刺可以通过休息、改善生活方式,减少过度的体力劳动,配合消炎止痛药物和烤电、中频、红光神灯照射、按摩等进行治疗。
2021-07-19 浏览(3179)
肌筋膜炎的治疗首先杜绝长时间呆在寒冷潮湿的环境中,注意保暖、避免着凉。改善不良的生活方式。
2021-07-10 浏览(3294)
...质上是一样的,只是用法的称呼和习惯不一样。在中国,科学的术语规范名称是食管癌。
2021-02-25 浏览(4353)
A:卵巢囊肿不大的情况下,不需要治疗,通过生活调理定期复查即可。如果卵巢囊肿大的情况,需要手术治疗的。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:首先要改掉生活中的不良习惯,不要暴饮暴食,少食辛辣食物,还有损害肝脏的药品。不要长期熬夜。要做到劳逸结合。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:日常生活中一定要杜绝手淫,不要看一些情色的东西,要多注意休息,不要熬夜,要建立科学的生活饮食规律。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:平时可以调整饮食结构,科学饮食,适当锻炼身体,保持皮肤清洁,养成规律的生活习惯,避免生活压力过大。
李青主任医师沈阳市红十字会医院