随着大健康目标的推广，越来越多人重视自己的身体状况，每年的体检必不可少。不少人会发现，自己的体检报告被查出一样东西——××结节，这意味着什么呢？到底会不会癌变？今天就给大家“扒一扒”人身上常见的各种结节。

　　1.甲状腺结节

　　通俗来讲，甲状腺结节是指原本正常的甲状腺内，因细胞异常生长形成的局部病灶。甲状腺结节是内分泌系统最常见的疾病，在60岁以上人群中发病率高达50%。在临床上，甲状腺结节极为常见，但关于甲状腺结节的病因至今还未完全清楚，目前认为与自身免疫紊乱、家族遗传、碘元素摄入不当、放射性物质接触等有关。

　　2.肺结节

　　肺结节是指在胸部CT扫描中发现的圆形或椭圆形、不透明、直径不超过3公分的由肺实质包围的肺内病灶。中国40岁以上人群中，大约20%都能发现肺结节，这个人群约有一亿以上，但只有5%-10%的是肺癌。

　　当我们的肺部产生损伤时，就容易发生结节。良性的肺部小结节一般形态规整，边界清晰，生长缓慢。这种结节多是由于病毒感染后出现肺部纤维化、炎性肉芽肿等原因引起，不存在恶变风险。

　　而肺部恶性结节体积大且生长迅速、边界模糊、呈磨玻璃样有毛刺、卫星样等改变，主要是由于吸烟、肺部真菌感染、家族病史、长期暴露在石棉、铍、铀、氡等污染环境等原因导致，其中吸烟被认为是肺小结节恶性风险最高的危险因素。

　　针对体检中无法分辨性质的肺部小结节，需要采用肺部CT进行密切随访，如果随访中肺部结节无明显变化，且密度逐渐变淡，则多为良性，反之，结节增长速度快，边界模糊，则提示为高度恶性。

　　3.淋巴结节

　　淋巴结是淋巴系统的一部分，它们在身体各处分布，是免疫系统的一部分。当身体遇到病原体时，淋巴结会肿胀并变得敏感。这是身体在抵抗感染时的正常反应。

　　4.乳腺结节

　　严格意义上说，乳腺结节并不是疾病，而是一种医学影像上的现象。乳腺增生及乳腺肿瘤性疾病，包括如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤、乳腺癌等，都可能导致乳腺结节的生长。

　　乳腺结节在女性乳腺问题非常常见，90%以上为良性，只有5%~10%的患者在手术后病理确诊为恶性。因此即使是恶性程度较低的乳腺结节也不能掉以轻心，建议每隔三个月或半年复查一次。

　　体检中发现结节怎么办

　　1.保持冷静

　　首先，面对体检结果中出现结节，最重要的是保持冷静。结节并不一定意味着严重的健康问题，它们可能是良性的，也可能需要进一步的检查以明确情况。

　　2.咨询医生

　　及时向专业医生咨询是非常重要的一步。医生会根据结节的位置、大小、性质等因素，结合个体的健康状况，给出科学合理的建议。他们可能会建议进行进一步的检查，如超声、CT扫描或活检等，以确定结节的性质。

　　3.遵医嘱进行检查

　　根据医生的建议，进行相应的进一步检查是至关重要的。这可以帮助确定结节的性质，是良性的还是恶性的，从而制定合适的治疗方案。

　　4.注意生活方式

　　良好的生活方式对于健康至关重要。保持均衡饮食、适量运动、避免烟酒、保持充足睡眠等都是维护健康的基本措施。

　　5.积极治疗

　　如果结节被诊断为需要治疗的疾病，那么请务必遵医嘱进行相应的治疗。不要拖延，及时采取措施是保障健康的关键。

　　6.定期复查

　　定期复查是非常重要的，特别是对于已被诊断为良性结节的情况。医生会根据您的具体情况，制定出合适的复查周期，以确保结节的状态没有发生变化。

　　想要结节自然消，首先得管住嘴

　　当医生告知我们身体出现结节时，很容易产生焦虑和担忧。然而，面对这个问题，我们首先需要保持冷静，采取积极的生活方式和饮食习惯，有可能让结节逐渐减小，恢复健康。下面我们将介绍一些针对结节的饮食建议，希望对您有所帮助。

　　1.控制摄入含糖食物

　　研究表明，高糖饮食可能会导致体内炎症反应升高，影响免疫系统的功能，从而加重结节的情况。因此，我们应该减少糖分摄入，尤其是精制糖和高糖食品，如糖果、甜点等，以保持血糖稳定和免疫系统的健康。

　　2.控制高脂肪食物的摄入

　　高脂肪饮食容易导致体重增加，而过重可能会加重结节的情况。此外，高脂肪饮食还可能影响体内荷尔蒙水平，进而影响结节的生长和发展。因此，我们建议减少油炸食品、动物脂肪等高脂肪食物的摄入，多选择低脂、清淡的食物。

　　3.少吃含咖啡因食物和饮品

　　含咖啡因的食物和饮品可能会影响体内荷尔蒙水平，从而影响结节的生长。咖啡、浓茶、巧克力等都是常见的含咖啡因食品，我们建议减少这类食物的摄入，以保持体内荷尔蒙水平的平衡。

　　此外，结节的形成与许多因素有关，如遗传、环境、生活方式等，饮食只是其中一方面。如果您发现自己或家人有结节的情况，应尽早咨询医生，制定科学的治疗方案。