生气是一种情绪，是人们在遇到挫折、受到委屈或者遭受不公待遇时所表现出的一种情感反应。虽然生气有时可以帮助人们排解压力，但长期处于生气状态会给身体带来很大的危害。对于女性来说，爱生气对身体的危害更是不容忽视。

　　首先，长期处于生气状态会导致女性患上各种心理疾病。例如，抑郁症、焦虑症、失眠等等，这些疾病会对女性的身体造成极大的伤害。女性在情感上更为细腻，更容易受到情绪的影响，因此，她们比男性更容易患上心理疾病。

　　其次，长期处于生气状态会导致女性患上高血压等心脑血管疾病。长期的愤怒会导致身体内部的肾上腺素和皮质醇水平升高，这两种激素可以增加心脏的负荷，导致高血压、心肌梗塞等疾病的发生。而女性患上心脑血管疾病的风险比男性更高，因此，女性更需要注意避免过度生气。

　　第三，长期处于生气状态会影响女性的免疫系统。愤怒可以导致身体内部产生大量的自由基，这些自由基会对人体的免疫系统造成损伤，导致免疫力下降，增加感染疾病的风险。女性的免疫系统相对于男性来说比较脆弱，因此，女性需要注意保护自己的免疫系统。

　　最后，长期处于生气状态还会对女性的皮肤造成伤害。愤怒可以导致皮肤毛孔收缩，皮肤细胞的新陈代谢减慢，使得皮肤缺氧、暗沉、毛孔粗大等问题加重。而女性对皮肤的保养更为注重，因此，女性应该尽量避免过度生气。

　　综上所述，女性爱生气对身体的危害是巨大的。长期处于生气状态会对女性的心理和身体都造成严重的影响，因此，女性需要学会控制自己的情绪，减少过度的生气。

　　那么，女性如何才能有效地控制自己的情绪呢？以下是一些建议：

　　首先，女性需要了解自己的情绪。当女性感到生气时，她们应该学会观察自己的情绪，并找到适当的方法来缓解情绪，例如听音乐、做运动、冥想等。

　　其次，女性需要学会表达自己的情绪。如果女性感到不满或者委屈，她们应该及时表达出来，而不是憋在心里，让情绪越积越深。

　　第三，女性需要寻求帮助。如果女性感到自己无法控制情绪，她们应该及时寻求帮助，例如找心理医生进行咨询，寻求朋友的支持等。

　　最后，女性需要改变自己的生活方式。女性应该尽量避免熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯，这些习惯会使女性更容易产生情绪上的波动。

　　总之，女性爱生气对身体的危害是巨大的，因此，女性需要学会控制自己的情绪，减少过度的生气。只有保持积极的心态，才能拥有一个健康的身体和愉悦的生活。