不孕的自我心理调节一般来说，女性不孕症承受的压力要比其他人群大。尤其是在某些大家庭中，父辈传总接代的观念很强，这致使该类女性的心理障碍很严重，因此此类更要学会在生活中自我调节，自我减压。

　　首先要接受患病的事实，调整心态，及时治疗。一定要提高思想认识，了解医学知识，增强自我控制疾病的能力和对不孕的适应能力，不必为一时不孕而一筹莫展，不可因患某种疾病懊恼不已。消极的心理只能增加疾病的程度，而积极的心理才有益于驱除疾病。

　　对于子宫性不孕症心理障碍，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。对于心理障碍症状明显者，应及时到正规医院找大夫，明确不孕症的原因，分清是相对不孕还是绝对不孕，在明确疾病的基础上采取相应的治疗措施，尽早解除不孕的痛苦。

　　大量的临床资料证明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。这一道理，本人要了解、家人也要了解。