宝宝缺锌是一个常见的营养问题，可能会对他们的健康产生多方面的影响,确实会有一定的危害，主要表现在以下几个方面：

　　一、宝宝缺锌的危害：

　　1.生长发育迟缓：锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育至关重要。缺锌会直接影响细胞的代谢和分裂，导致宝宝的身高和体重增长缓慢，严重时甚至可能出现侏儒症。

　　2.免疫力降低：锌在免疫系统中起着重要的调节作用，缺锌会导致宝宝的免疫力降低，容易受到感染，如感冒、肺炎、腹泻等。此外，缺锌还会影响伤口的愈合速度。

　　3.智力发育受损：锌对于宝宝的大脑发育也至关重要。缺锌会影响神经元的生长和发育，导致宝宝的智力发育受损，可能出现注意力不集中、记忆力减退等问题。

　　4.食欲减退：缺锌的宝宝往往会出现食欲减退的情况，因为锌参与消化酶的合成，缺锌会导致消化酶的活性降低，影响食物的消化和吸收。

　　5.皮肤问题：缺锌的宝宝可能会出现皮肤干燥、粗糙、起皮疹等症状，严重的甚至可能出现口腔溃疡、地图舌等问题。

　　6.视力下降：锌对于宝宝的视力发育也有重要作用。缺锌会导致宝宝的视力下降，甚至出现夜盲症等问题。

　　二、宝宝缺锌如何食补，以下是一些富含锌的食物：

　　1.海鲜类：如牡蛎、扇贝、蛏子、蛤蜊等，这些食物中的锌含量较高，是补锌的良好来源。

　　2.肉类：瘦肉、动物内脏中的锌含量也较高，如猪肝、鸡肝、牛肉等。

　　3.坚果类：如杏仁、松子、瓜子等，也含有一定量的锌。

　　4.其他食物：如小米、糙米、杂粮、蛋黄和牛奶等，也可以作为补锌的食物来源。

　　因此，家长应该重视宝宝的锌摄入，确保宝宝的饮食均衡，多给宝宝食用富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、动物内脏等。如果宝宝出现缺锌的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行补锌治疗。