孩子缺钙时，可以通过食物和药物两种方式来补充。食物方面，以下是一些富含钙的食物：

　　一、孩子缺钙吃什么能快速补钙：

　　1.牛奶和奶制品：牛奶富含钙质，是孩子补钙的首选食物。奶酪也是一种富含钙的奶制品，而且其中的钙对于孩子来说相对更容易吸收。

　　2.豆类食品：大部分豆类里面都含有比较高的钙元素，比如豆浆等。但请注意，一岁之后的幼儿才能够喝豆浆，并且要适量饮用，以免蛋白质过敏。

　　3.绿叶蔬菜：如橄榄叶、菠菜、芥菜等，都含有充分的钙元素。可以尝试给孩子吃罐装的、新鲜的绿叶蔬菜，适当加入牛油来调味，效果会更好。

　　4.鱼虾：鱼虾是高蛋白食物，含钙量高，能促进儿童钙的吸收。但要注意，对于过敏儿童要特别小心。

　　5.鸡蛋：富含蛋白质和钙，可以补充儿童的钙需求，促进身体发育。

　　6.坚果和种子：如花生、芝麻等，也是钙的良好来源。

　　二、判断孩子是否缺钙，可以从以下几个方面进行观察：

　　1.精神状态：缺钙可能会导致孩子神经兴奋，出现易激惹、睡眠不安、夜惊、夜啼等症状。如果孩子在深夜这个发育较快的时期哭闹更加严重，或者白天出现手心发热、出汗、头发黄等情况，那么可能是缺钙的表现。

　　2.骨骼改变：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，如果孩子缺钙，可能会出现骨骼改变，如囟门闭合迟缓、O形或X形腿、囟门增大、漏斗胸等。此外，缺钙的孩子前额部位可能会变得特别大，比例不协调，而且身体无力，不喜欢爬动。

　　3.枕秃：孩子脑袋枕着枕头的部分可能会出现斑秃，并且头发也逐渐变得稀少，这也是缺钙的一种表现。

　　4.生长发育延迟：如果孩子在应该长牙的时候没有长牙，或者应该走路的时候不会走路，那么可能是生长发育延迟，也可能是缺钙的表现。

　　如果孩子的缺钙情况较为严重，或者通过食物补充的效果不佳，可以考虑在医生的指导下使用钙剂进行补充。总的来说，孩子缺钙时，应通过合理的饮食和适当的药物补充来及时补充钙质，以促进孩子的健康成长。同时，家长也应多留意观察孩子的生长发育情况，如有异常应及时就医。