当三十多天的宝宝出现积食的问题，家长可以采取以下措施来缓解：

　　一、三十多天的宝宝积食了怎么办：

　　1.调整饮食：减少宝宝的进食量，避免加重积食的症状。同时，可以让宝宝吃一些半流质食物，如小米粥、山药粥、鸡蛋汤等，这些食物既清淡又易消化，对缓解积食有帮助。

　　2.腹部热敷：使用热毛巾或热水袋对宝宝的腹部进行热敷，这有助于加速血液循环，促进肠道蠕动，从而改善积食的症状。

　　3.推拿按摩：可以对宝宝的腹部进行推拿按摩，以肚脐为中心进行环形按揉，这能够加速胃肠道的蠕动，有助于改善积食的情况。

　　4.热敷：适当热敷宝宝的腹部，也可以促进肠胃蠕动，有助于消化。但需注意，热敷温度应适中，避免烫伤宝宝。

　　5.服用药物：如果宝宝的积食症状严重，可以在医生的指导下给宝宝服用一些促进消化的药物。这些药物能够促进肠道蠕动，缓解由积食引起的腹部饱胀感、恶心等症状。

　　6.注意母乳喂养方式：对于母乳喂养的宝宝，要注意避免整夜含着乳头睡觉，这样容易导致宝宝的胃整夜都不能休息，一直在运动状态下就容易积食。

　　二、引发三十多天宝宝积食的原因：

　　1.消化系统发育不成熟：新生儿的消化系统尚未完全发育，胃肠道运动功能和酶的分泌能力都比较低，这可能导致食物在肠道内无法被很好地消化和吸收，从而引起积食。

　　2.喂养方式不当：如果家长过度或频繁喂养，或者喂养姿势不正确，都可能导致食物在新生儿胃中聚集，进而引发积食。特别是宝宝胃容量小，且贲门括约肌松弛，胃酸消化酶分泌量较少，难以消化大量食物。

　　3.脾胃虚弱：有些宝宝天生脾胃虚弱，即使吃得不多，脾胃也难以消化吃进去的食物，从而导致积食。

　　4.饮食因素：如果宝宝摄入的食物不易消化，或者进食了敏感性的食物，也可能导致积食。

　　5.食后很快入睡：进食后立即入睡可能导致食物消化不充分，引起积食。

　　如果宝宝出现积食症状，建议及时调整宝宝的饮食，避免过度喂养和食用不易消化的食物。同时，可以带宝宝去医院就诊，寻求专业医生的帮助。在医生的指导下，使用适当的药物和推拿按摩等方法来缓解症状。