“电脑三包”实施了,攒个机器省心了。的确,对于“白领”来说,几千块钱买台电脑只是小Case。但是千万不要忘了,电脑在为您服务时,还跟您的健康较劲呢!
电脑眼病
战局:视觉模糊,视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等,还有的人伴有头痛和关节痛等症状。
败因:这种不适,不仅由于长期使用电脑所造成,也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。据一项最新的研究表明,在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中,近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是,那些在工作中没有感受到什么压力的职员,没有一人抱怨说眼睛因为盯视电脑而疼痛。
秘笈:正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只是眼睛,可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力。
眼科专家建议,常用电脑的工作人员和网虫们,在电脑屏幕前停留的时间不宜过长。超过一小时,就应有意识地避开一会儿,向远处眺望或者做简单的眼保健操,来解除眼部疲劳。
高科技办公室病
战局:进入现代化办公室,就会感到胸闷头痛,越到下午,就越是头痛得厉害。莫名其妙地烦恼,浑身不舒服,做事打不起精神来,耳鸣、脑子嗡嗡作响、思维迟钝,爱钻牛角尖。
败因:满室的电脑、复印机都在不停地工作,正是它们产生的废气引发头痛等病症。办公室的通风不良也是罪魁祸首。
秘笈:经常和复印机打交道的人,要注意把复印机置放在通风较好的房间,必要时还应安装排风扇或通气道,每次操作完毕后,应认真清洗手上的油污。从事电脑工作的人,可在操作室内安装一台空气负离子发生器;在饮食上宜多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品,以增加抗辐射能力;还应每隔一两个小时到室外散散步。 颈肩腕综合症
战局:在电脑前工作一段时间后,感觉颈、肩部酸痛;脖子忽然不能转;手指和手掌断断续续发麻、刺痛;手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉,晚上尤其严重;拇指伸展不自如,且有疼痛感,严重时手指和手部都虚弱无力。
败因:因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作,手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标,更加重了操作者颈部、肩部的疲劳,给频繁运动的手臂、手腕带来更大压力。
鼠标面积太孝弧度不大,会造成手腕不自然的使用姿势;有的鼠标设计不当需要使用者手腕弯曲来“迁就”它,长期使用就会对肌肉、骨骼造成不同程度的损伤;有的鼠标很容易在滚珠上积聚灰尘,使用时需用力来回拖动,久而久之,造成手腕酸痛。
秘笈:电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于采取坐姿时肘部的高度,最多和肘部等高,这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。
在购买鼠标时,应选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时应保持正确的姿势:手臂尽量不要悬空,以减轻手腕的压力;上臂和前臂的夹角呈90度左右;手腕保持自然直势,不要弯曲;靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。
电脑躁狂症
战局:在电脑发生故障时对电脑破口大骂,拳打脚踢,甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外!有时感到口干舌燥,精神紧张,焦躁不安。或因电脑故障而埋怨公司电脑部的同事,责怪老板。
败因:专家认为,这是过分依赖科技产品给现代人带来的副作用之一。长时间面对电脑,会产生身份危机:“到底是我在控制电脑,还是电脑在控制我?”
秘笈:电脑躁狂症是神经官能症的一种,应该主动向医生求助。平时则要心情放松,电脑坏了便找人来修理;随时将资料备份,这样就不会让自己的情绪骤然失控。
青光眼是一种在临床上致盲率很高的眼病,有一定的遗传因素,因此如果有家族史的患者应该定期的复查。
2022-01-11 浏览(1298)
青光眼是一种不可逆的致盲的眼病,治疗比较困难,患者主要的临床表现就是病理性眼压升高,同时伴有视野的缺损以及视神经的损害。
2022-01-10 浏览(5463)
慢性青光眼是不可逆的致盲眼病。慢性青光眼的治疗主要是控制眼压,如果眼压控制不佳,则视神经会损害再进行。
2021-12-27 浏览(2181)
青光眼是不可逆的致盲眼病,如果眼压得到有效的控制,病情不再进展,青光眼就得到了有效的控制。
2021-12-24 浏览(3544)
A:虽然是自限性疾病,但可复发,它没有特殊的药物治疗,但应禁用糖皮质激素和血管扩张剂,如渗漏点距中心凹200微米以外,可采用激光光凝渗漏点,可促进RPE屏障修复和视网膜下液吸收。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:预防红眼病发生要避免熬夜,还要避免感冒,不要用手去揉眼睛,红眼病一般是具有一定的传染性的。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:嗯,首先你还是要带孩子到医院去明确诊断一下是不是红眼病,如果是红眼病就按照红眼病的治疗,红眼病是一种急性,卡他性节目也具有较强的传染性,表现为出血,大量的分必物眼睛烧灼感异物感,得了红眼病一定要做好个...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:Graves眼病的患者有甲状腺功能亢进,在治疗眼病时,必须同时将甲状腺功能恢复正常,最好用全量的抗甲状腺药物,加上全量的甲状腺素。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院