随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，患恶性肿瘤的风险也随之增加。肠道恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌，是中老年人常见的健康威胁。

　　然而，由于早期症状不明显，很多患者错过了治疗时机。本文将科普一下肠癌可能出现的5个身体信号，帮助中老年人提高警觉，及时识别肠道恶性肿瘤。

　　为什么患肠癌的人越来越多了？

　　1、人口老龄化：

　　随着平均寿命的延长，中老年人口比例增加，肠癌作为一种与年龄相关的疾病，发病率自然上升。

　　2、不健康的生活方式：

　　现代生活中久坐、缺乏运动等不良习惯，可能增加了肠癌的风险。

　　3、饮食习惯：

　　高脂肪、高热量、低纤维的饮食模式，被认为与肠癌的增加有关。加工食品和红肉的过量摄入可能对肠道健康产生负面影响。

　　4、环境因素：

　　环境污染和食品中的有害物质可能通过不同机制增加患肠癌的风险。

　　5、遗传因素和基因突变：

　　有肠癌家族史的人患癌风险较高。此外，基因突变也可能导致细胞生长失控，形成肿瘤。

　　6、诊断技术的进步：

　　随着医疗技术的发展，肠癌的诊断更为准确，可能也导致了报告病例数的增加。

　　中老年身体出现5个表现，可能是肠癌信号

　　1、持续性腹痛

　　肠道恶性肿瘤可能引起腹部不适或疼痛。这种痛感可能是持续性的，也可能是间歇性的，且位置不固定。

　　如果中老年人出现不明原因的腹痛，并且持续时间较长，应及时就医检查。

　　2、排便习惯改变

　　正常的排便习惯因人而异，但通常是规律的。如果中老年人发现自己的排便习惯发生改变，如便秘或腹泻，或者两者交替出现，这可能是肠道肿瘤影响肠道功能的迹象。

　　3、便血或黑便

　　便血是肠道恶性肿瘤较为明显的症状之一。肿瘤可能导致肠道出血，血液与粪便混合后排出，使大便呈现黑色或带有明显血迹。

　　4、体重无缘无故下降

　　在没有刻意节食或增加运动量的情况下，如果中老年人突然出现体重明显下降，这可能是肿瘤消耗体内营养，影响正常代谢的结果。

　　5、腹部肿块

　　在某些情况下，肠道肿瘤可能在腹部形成肿块。如果中老年人在自我检查时触摸到腹部有硬块，或者衣物感觉紧绷，这可能是肿瘤存在的征兆。

　　除了上述局部症状外，肠道恶性肿瘤还可能引起全身症状，如乏力、食欲不振、贫血等。这些症状可能不特异，但若与其他症状同时出现，应引起重视。

　　预防肠癌，要少吃4物，多做2事

　　少吃4种食物：

　　1、红肉和加工肉制品：

　　红肉和加工肉制品可能因为含有的饱和脂肪和添加剂而增加肠癌风险。

　　2、高脂肪食品：

　　尤其是动物脂肪，可能促进肠道内有害细菌生长，增加肠癌发生的可能性。

　　3、油炸食品：

　　油炸食品含有反式脂肪酸和潜在的致癌物质，长期食用对肠道健康不利。

　　4、腌制、熏制食品：

　　这些食物中含有较多的亚硝酸盐等致癌物质，长期食用可能增加患肠癌的风险，如咸菜、腊肉等应少吃或不吃。

　　多做2件事：

　　1、增加膳食纤维摄入：

　　膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。应多食用蔬菜、水果、全谷物和豆类。

　　2、保持规律的身体活动：

　　适量运动有助于控制体重，减少肥胖对肠道健康的负面影响，并促进整体健康。