经常做户外运动有助于减轻压力,预防强迫症
走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好,于是返回检查一番;刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐;上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历,心理医生认为这些行为是强迫心理所致,严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者,现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多,这也是强迫症发病率不断上升的直接因素。目前,强迫症已经被列入严重影响都市人群生活质量的四大精神障碍之一,成为21世纪精神心理疾病研究的重点。李永志说,近几年,强迫症患者的职业和年龄都出现了明显变化,年轻的白领阶层发病率越来越高,值得关注的是他们中有相当一部分是自加压力的完美主义追求者或一意孤行的偏执狂,往往是在不经意中为自己设下了强迫症的精神陷阱。
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病例一
他希望下属周末也工作
廖先生在一家大型家电企业担任市场部经理,对工作要求尽善尽美的他经常让下属觉得精疲力尽。他常常长时间一遍又一遍地看着客户发来的订货传真或者本季度职员的业务报告,还自制了“年度业绩总数上升图”、“个人业绩指数表”等图表挂在办公室。一到周末,他就下意识地给下属打电话询问业务情况,明知这样不好,但无法控制。
病例二
他有一摞没用的各类证书
牛先生是一个银行职员。他告诉医生,本科毕业找工作时,因为没有计算机本、六级英语证书,他被多家单位拒收。从此,他就陷入了“考本”、“考证”的漩涡。每次考取一个新证书他都会产生极度的失落感,只有寻找到新的考试对象才能提起精神。家里有一摞证书只在领取时看过,可能这辈子都不会再看第二遍。
病例三
她像小学生一样读文件
王小姐今年24岁,是合资企业秘书。不知从什么时候起,每起草完一份合同文案她总要看数十遍,要逐字逐句甚至标点都要念出声。经常躺在床上还觉得文案中写了错别字,好几次甚至半夜回到办公室看文案。
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
2022-11-09 浏览(6134)
脊柱侧凸有可能会导致患者出现脊柱疼痛或者是胸廓变形,以及心肺功能出现障碍,有些患者还会出现心理方面的危害,导致自卑。
2022-10-06 浏览(8405)
宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
2022-07-06 浏览(7183)
纤维肌痛综合征一般很难治愈。纤维肌痛综合征属于一种风湿性的疾病,有可能和心理因素有关,但是也有可能是睡眠障碍导致的。
2022-04-15 浏览(9967)
A:心理强迫症大多数需要进行心理治疗,心理疏导能够释放患者不良情绪,减轻痛苦病症。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:心理强迫症自我治疗首先要调整好心态,尽量放松心情,在出现强迫症状后,需要及时通过一些其它的事物转移注意力。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:强迫症心理治疗方法,一般需要到正规医院选择专业医生进行心理暗示方法疏导,可以缓解患者不能自控痛苦心理。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:需要到精神科进行心理疏通治疗,能够改善患者强迫行为,缓解心理痛苦,平时要避免情绪过度紧张。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院