选择近视眼镜镜框时，需要考虑多个因素，包括镜框的稳定性、材质、款式、以及与脸型的匹配等。以下是一些详细的建议：

　　一、近视眼镜镜框怎么选择：

　　1.稳定性：对于高度近视，镜框的稳定性非常重要。建议选择稳定性高的镜框，以确保镜片光心和视轴中心的一致性，避免产生棱镜效应造成不适。金属镜框通常强度较高，是一个不错的选择。

　　2.材质：镜框的材质会影响其耐用性和舒适度。常见的材质包括金属（如铜合金、镍合金、钛合金和贵金属）、塑料或树脂（如注塑、板材、TR）、天然材质（如玳瑁、牛角、木材）以及混合材质。钛合金因其耐腐蚀性和强度较高，且重量轻，是一个理想的选择。

　　3.镜眼距：镜眼距应确保在11-12mm，避免镜片过重导致镜框外移或下滑，增加视疲劳。

　　4.前倾角和面弯：避免选择前倾角过大或面弯过大的镜架，通常亚洲人的前倾角在8-10度。

　　5.全框或半框：高度近视尽量选择全框或半框，这不仅基于美观考虑，也有助于镜片的稳定性。

　　6.瞳高测量：高度近视一定要测量瞳高，确保装配的准确。

　　7.脸型匹配：

　　蛋型脸：适合各种类型的眼镜框。

　　圆型脸：建议使用方形镜框，避免圆形镜框。

　　长型脸：推荐使用椭圆形和飞行员型眼镜，避免方形镜框。

　　方型脸：适合圆型或椭圆型的镜框，以柔和脸部轮廓。

　　三角型脸：适合圆形和椭圆形的镜框，以缓和脸部线条。

　　心型脸：适合椭圆型的镜框，以弥补上半部分较为宽扁的不足。

　　8.镜框款式：

　　全框：牢固、易于定型，可遮掩部分镜片厚度。

　　半框：重量轻，视野开阔，但不适合高度数镜片。

　　无框：轻巧别致，但强度稍差，不适合高度数镜片。

　　颜色选择：颜色应根据肤色选择，肤色较亮的人选择余地较大，肤色适中的人可以试试玳瑁色，肤色较深的人则适合黑色或偏暗红的木质边框。

　　二、测量瞳高的基本方法：

　　1.准备工具：使用一面镜子和一把直尺或卷尺。

　　2.正确姿势：站在镜子前，保持身体直立，头部面向正前方。

　　3.测量瞳距：将尺子的零点对准一只眼睛的瞳孔中心，水平测量至另一只瞳孔中心，记录距离。

　　4.保持自然：测量时眼睛自然放松，不要眯眼或眨眼，尺子保持水平。

　　5.专业帮助：推荐由专业验光师或配镜师进行测量，以确保准确性。

　　6.记录与选择：记录测量数据，并根据这些数据选择合适的镜框，确保舒适度和矫正准确性。

　　总之，通过综合考虑这些因素，可以更好地选择适合自己的近视眼镜镜框。以上信息仅供参考，并不能替代专业医生的意见，不能作为医疗决策的依据。