药物流产（药流）作为一种非手术终止妊娠的方式，虽然具有简便性，但也可能存在流产不完全的风险，需要患者密切关注并采取适当的措施。本文将提供药流后促进残留物排出的小技巧，并讨论药流干净后的身体调理方法。

　　一、吃了打胎药后怎么做有助于流的干净

　　1. 服用促进子宫收缩的药物：在服用打胎药的第三天，一旦开始出现阴道出血，可以适当服用如益母草膏、新生化颗粒等药物，以促进子宫收缩。这些药物有助于在子宫缩小的过程中，将宫腔内的淤血和脱膜组织排出。

　　2. 适当活动：在完成三天的药物服用后，应在室内进行适当的活动，避免长时间卧床。适量的活动有助于子宫内积血的排出，减少残留物的风险。

　　3. 避免性生活：药流后的一个月内应避免性生活，以减少感染和残留物的风险。如果出血时间超过10天，建议及时复诊。对于宫腔内少量残留物，可以通过口服黄体酮或短效避孕药进行药物性清宫，以帮助排出残留物。

　　二、药流干净小技巧（13天）

　　第1天：开始按照医嘱服用打胎药物，注意观察身体反应，保持良好的心态。

　　第2天：继续按时服药，可以开始准备益母草膏或新生化颗粒，以备第三天使用。

　　第3天：在服用完所有药物后，注意观察出血情况。一旦开始出血，可以开始服用促进子宫收缩的药物。同时，开始进行适当的室内活动，帮助子宫内的组织排出。

　　三、药流后如何缓解疼痛？

　　药物流产（药流）后，一些女性可能会经历不同程度的疼痛。以下是一些缓解药流后疼痛的方法：

　　1. 休息：保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。

　　2. 热敷：在腹部放置热水袋或使用暖宝宝可以缓解疼痛。热敷有助于放松子宫肌肉，减轻痉挛。

　　3. 药物缓解：可以在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬或其他非处方止痛药。

　　4. 中医方法：一些中医方法，如针灸或拔罐，可能有助于缓解疼痛。

　　5. 饮食调整：保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复。

　　6. 心理调适：保持积极乐观的心态，进行深呼吸或冥想，有助于减轻疼痛感。

　　7. 适当活动：轻微的活动如散步可以帮助缓解疼痛，但应避免剧烈运动。

　　8. 注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，防止感染。

　　如果疼痛持续不减或者出现异常情况，应及时就医。每个人的情况不同，因此最好是在医生的指导下进行疼痛管理和身体恢复。

　　结语

　　药物流产的成功与否，很大程度上取决于个人的身体情况和术后护理。遵循上述建议，可以在一定程度上帮助身体更干净地排出妊娠组织，减少并发症的风险。然而，每个人的情况不同，因此在药流过程中，密切监测身体反应并及时咨询医生是非常重要的。