检查乳腺时应在光线明亮处进行，按照先望诊，再触诊的顺序进行

　　患者取端坐位，首先望诊时要注意乳房的外形是否异常，大小是否对称，有无局限性隆起或凹陷，皮肤有无红肿，有无橘皮样变。两侧乳头的位置是否对称，有无乳头回缩等。

　　其次触诊时检查者应用手掌和手指的指腹扪按乳房，而不能用手指抓捏，按照外上、外下、内下、内上，乳头乳晕区的／顷序进行检查。对於乳房较大或乳房下垂者可以采取卧位进行检查。

　　如发现乳房肿块，应当注意其位置、大小，表面是否光滑、硬度、边界是否清楚，有无压痛以及活动度。最後再检查腋窝淋巴结。检查者用其左手检查患者右侧腋窝，反之亦然。

　　先将患者手臂抬高，自腋顶进行触诊，检查中央组淋巴结，然後将手臂逐步放下，并同时向下滑动，检查胸壁组淋巴结，进而手指深入胸大肌後方检查胸肌组淋巴结，最後检查者站在患者身後，检查肩胛下组淋巴结。

　　如何进行乳腺自查

　　应每月进行乳腺自查一次。可在洗澡时进行。首先两手叉腰，在镜前仔细观察两侧乳房外形有无变化，然後高举上肢继续观察。注意有无乳房皮肤凹陷或橘皮样变，两侧乳头是否对称，乳房外形有无变化。

　　其次进行触诊，双手分别检查对侧乳房。双手可涂少许肥皂，用手掌和手指的指腹扪按乳房，而不能用手指抓捏，按照外上，外下、内下，内上、乳头乳晕区的顺序进行检查，最後再检查腋窝淋巴结。一旦发现乳房有肿块、乳头溢液或淋巴结肿大，应及时到医院进行检查。乳房触诊也可躺在床上进行。