肥胖在中医而言,可以简单区分为实胖与虚胖两类,虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚,实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。
中医的观点,肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足,脾气虚弱,痰湿内停”所致。外因则是饮食过量,运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉,能转运食物中的营养消化,以滋养全 身。若真阳不足,脾失健运,身体运化功能失常,容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中,形成肥胖。其实属于虚胖、水胖型的人并不算少,这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主,而不是一味的节食,就算吃不多,效果也不明显。
如何区分自己是属于实胖或虚胖呢?
虚胖体质:
●平时很少运动,肌肉松松垮垮。
●脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗。
●手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。
●身体容易疲累。
●食量不大,东西吃得并不多。
●解出的尿液颜色清淡。#p#副标题#e#
实胖体质:
●外表看上去比较多肉,比较壮实。
●脸色较为红润。
●平时吃得多,而且很容易又感觉肚子空空,又想吃了。
●易便秘,常伴有高血压、高血脂等症。
●经常感到口干舌燥。
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(6701)
产生胖的原因,中医认为就是一个痰湿偏盛。那么痰湿是从什么地方来的呢,是从脾虚了以后运化功能减退有关系。吃的食物都要经过脾胃的运化,然后把它变成水谷精微,然后去代谢掉。
2021-01-26 浏览(7254)
...的下降。有些人的确会由于气血不足导致身体浮肿而形成虚胖的情况。这类人在平时应该加强体育锻炼,促进全身的血液循环,并且建议多吃一些补养气血的食物。
2020-12-07 浏览(2095)
母乳性腹泻即生理性腹泻,多见于6个月以内的婴儿,外观虚胖,常伴有湿疹,一般生后不久即出现腹泻,除大便次数增多外,无其他症状,轻者往往食欲好,不影响生长发育。
2019-12-13 浏览(7282)