一、胸又大又软下垂的原因：

　　1. 衰老和地心引力：随着年龄的增长，皮肤和悬韧带的弹性减弱，导致乳房下垂。

　　2. 妊娠和哺乳：怀孕和哺乳期间乳房会增大，哺乳结束后乳腺组织萎缩，乳房失去支撑而下垂。

　　3. 体重的快速变化：快速减肥或体重的急剧增减可能导致乳房内脂肪组织减少，皮肤松弛，引发乳房下垂。

　　4. 不合适的内衣：长期穿着尺码不合适或支撑力不足的内衣，无法有效托起乳房，可能加重下垂。

　　5. 缺乏运动：缺乏胸部锻炼，导致胸肌力量不足，无法为乳房提供足够的支撑。

　　二、胸特别大特别软很下垂怎么办

　　为了缓解和预防乳房下垂，可以尝试以下家庭疗法：

　　1. 选择合适的内衣：穿戴合适的文胸可以提供必要的支撑，减少乳房下垂。

　　2. 进行胸部锻炼：增强胸部肌肉的锻炼，如游泳、哑铃飞鸟等，有助于提升乳房。

　　3. 保持良好的姿势：正确的站立和坐姿可以减少乳房的重力影响，有助于预防下垂。

　　4. 均衡饮食：摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于维持乳房健康。

　　5. 适当按摩：轻柔地按摩乳房可以促进血液循环，增强乳房的支撑力。

　　6. 专业的医疗美容：对于下垂较为严重的胸部，可以考虑通过医疗美容手段，如胸部提升手术、激光紧致等，来改善下垂状况。

　　如果乳房下垂问题严重，影响生活质量或心理健康，就可以考虑专业的医疗矫正手段，如乳房下垂矫正手术。

　　请注意，以上建议不能替代专业医疗建议，如果有任何健康问题，应咨询医生或专业医疗人员。