气虚 多食人参
表现 主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济。
代表补品人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般说气虚而稍偏热的,如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜,单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著 反之,气虚偏寒的应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。
血虚 首选阿胶
表现 相似于现代医学的贫血症,指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦等症状。
代表补品阿胶、当归等。阿胶就是驴皮胶,有补血、止血的功效,除了用阿胶熬制膏方外,可作为妇女补血调经的常用补血药。#p#副标题#e#
阳虚 谨慎吃鹿茸
表现 一般是指除了气虚证之外,还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。
代表补品鹿茸。鹿茸的壮阳功能较强,可磨粉或浸酒后服用 但阴虚内热者应禁忌,否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。
阴虚 还要银耳补
表现 主要是表现为五心烦热,面赤升火,口干易怒,性情烦躁,如更年期综合征大多表现为阴虚证。
代表补品银耳、石斛(枫斗)等。银耳补肺阴、润肠的功能较佳,石斛生津止渴的功效好 当然,西洋参在补气的同时也可作为阴虚者的补品。
气血不足包括血虚和气虚,气虚表现为乏力、气喘、不想说话、声音低沉、易出汗、气短、头晕、饥荒、食欲不振、虚热自汗等。
2022-04-06 浏览(7356)
手心出汗不一定是肾虚,有可能是气虚、阴虚、湿气重引起的。气虚引起的手心出汗,同时伴有神疲乏力、易出汗。
2022-04-04 浏览(8794)
气虚引起的盗汗一般是血管扩张功能不好,阴虚体质引起的身体出现燥热症,也会造成盗汗的表现。
2021-03-29 浏览(5485)
出虚汗的原因有现代人由于工作压力比较大,精神紧张缺乏锻炼,睡眠不足就会引起气虚,气虚不固就会经常出虚汗。
2021-03-26 浏览(8976)