产后食谱——生炒糯米饭的做法:
生炒糯米饭:
原料:糯米(适量)
配料:赤豆(适量) · 龙眼肉(适量) · 红枣(适量)配料料可自己调配按个人喜好。但不能加相克食物。
调料:白糖 · 猪油
做法详解:
1、将赤豆、龙眼肉、红枣(去核)洗净。
2、糯米洗净,沥干水分。
3、炒锅置于火上,下猪油烧至四成热时,将糯米倒入翻炒,加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖,翻炒均匀,加适量清水,大火煮沸,再翻炒至水与米持平,最后用筷子在饭上扎几个洞,用小火焖30分钟即可食用。
功效:补中益气,助消化,治疗妇女产后贫血,尤其适于产后调理滋补。
相克食物参考:食物相克大全
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(4938)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(2904)
调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
2023-06-30 浏览(5653)
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(6886)
A:减肥期间也可以适当的吃一些糯米类的食物,但主要就是注意不要一次性吃得太多,也不要经常进行食用。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:因此,有甲状腺结节的患者是可以进食糯米的,是否需要限制碘的摄入需要化验甲状腺功能。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:您好,宝宝4个月就可以添加辅食,您现在给宝宝吃糯米粥是可以的,但是这个食物偏凉而且不易消化,建议少吃一些。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在日常的饮食中注意营养均衡,不要挑食偏食,注意蔬菜水果的补充,多喝水。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院