第一、每天要喝够水,这样可以避免因体内缺水,而引起的皮肤干燥问题。
第二、要有正确的护肤方法,洗澡、洗脸时,可以用热的水蒸气熏熏皮肤,趁皮肤还未全干时,立刻涂抹上滋润的保湿霜,特别是胳膊、腿等容易干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡,并在皮肤表面形成一层薄膜,以防止水分蒸发,而且由于毛孔还是微微张开的,护肤品更容易吸收、渗透。
第三、要提高室内空气湿度,一般湿度保持在50%左右比较合适。如果长时间待在有空调、暖气的房间内,最好用加湿器,每晚临睡前还可以在床边放一小盆水。
第四、要保证充足的睡眠,白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肌肤才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
除了上述所说的注意事项外,更重要的是身体内部环境的调节,这就需要借助饮食的力量了。专家建议,冬天要多吃富含植物蛋白的食物,各种坚果就是不错的选择,其中,杏仁的效果甚佳。杏仁,自古以来就被视为我国传统的美容养颜佳品。#p#副标题#e#
杏仁中富含的维生素E能帮助肌肤抵抗氧化,保持年轻状态,抑制黄褐斑生成;亚油酸能防止皮肤变得干燥;铁、锌、铜、碘等微量元素能使皮肤更加光滑细致、富有弹性。另外,杏仁中还含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等,具有润泽肌肤、通利血络的美容功效。
它可以帮助肌肤抗氧化,抑制色斑的生成,使肌肤光滑细致,能给毛发提供所需营养,使头发更加乌黑亮丽。所以,杏仁内服外用都具有明显的效果。寒冷的冬天,不妨喝上一杯热的杏仁露,露露股份生产的杏仁露让你肌肤水润的同时,还能达到美白效果。
平日饮食中,还要多吃些瘦肉、牛奶、蛋类食品及新鲜的水果蔬菜等,增加蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等碱性食物的摄入,这样可以使皮肤细腻有光泽,还要注意减少酸性食物的摄入,如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(7714)
...贴可以达到振奋阳气、疏通经络、散寒除湿的目的,预防冬季的高发疾病,如慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。但要注意三伏贴对皮肤有一定的刺激性作用,皮肤较敏感的患者容易出现破溃、起红...
2020-08-19 浏览(5983)
新生儿硬肿症的症状首先是体温不升,多见于冬季明显。其次是皮肤硬肿,皮肤凉,皮下脂肪变硬、水肿,触之似硬象皮样,严重时可肢体僵硬。此外,还有器官功能损害,容易出现各种器官的功能受损,从而发生休克、急性肾...
2019-12-13 浏览(7573)
手足多汗症患者手心脚掌浸渍湿润,皮肤可以出现泛白、脱皮,严重的患者局部皮肤会出现裂口、皮炎。手足常年冰凉,冬季可并发冻疮。会影响患者手部精细动作,容易产生自卑心理。
2019-09-25 浏览(4634)