1.鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的维生素B6,有助于身体平衡激素,抗击压力,有助改善性驱动。鸡蛋吃法随意,蒸煮煎炒,样样都行。其它富含维生素B6的食物还包括:菠菜、胡萝卜、豌豆、葵花籽、麦胚和鱼类等)。
2.草莓。
草莓丰满可爱,性感迷人。但是,更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂,有助于改善血液循环,提高性生活质量。
3.牛排。
牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素,该激素过高会影响性欲。素食者也不用担心,黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。
4.巧克力。
巧克力堪称自然的“女性催情药”,因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤的复合物,可诱导人体释放更多的多巴胺,提高兴奋度,增强欣快感。
5.橙子。
富含维生素C的食物不仅有助于防止感冒,而且有助于提高性趣。因为维生素C可提高人体催产素水平。在性爱过程中,催产素不可或缺,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。#p#副标题#e#
6.燕麦。
多项研究表明,燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医学专家研究发现,有ED问题的男性,适当食用燕麦、生蚝、人参、白果等,有助于提高游离睾丸素含量,对缓解ED症状会有所帮助。另外,适当食用燕麦,对提高更年期女性性欲也有帮助。
7.蜂蜜。
蜂蜜中含有微量元素硼,有助于提高人体“性欲驱动激素”睾丸激素。因此,经常以蜂蜜取代食糖,有助于提高性爱质量。
8.生姜。
生姜的挥发油可促进血液循环,对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢,改善血液循环,恢复体力,促进性爱。
9.核桃。
核桃富含富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素。其中多种脂肪酸(主要是亚油酸)是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活。
10.大蒜。
大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外,鲜为人知的是,大蒜还具有扩张血管,促进腹部血液循环,改善性生活的功效。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(3149)
首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
2021-12-18 浏览(5264)
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(3161)
颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
2021-07-14 浏览(9922)
A:戴口罩选择医用外科口罩或者n95型口罩。清洗双手,用流动的清水配合肥皂或者含有酒精的洗手液,而且不要随便摸五官。不要吃野味,也不要到人流聚集的地方待定期消毒场所
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:刺激穴位可以通过按摩、针灸、艾灸等方法,还可以通过垫脚尖,经常垫脚尖也有保健作用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:保健品主要从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成分提取制作而成,对人体可以起到调补的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在经过比较长时间的用眼之后,通过做眼保健操可以比较明显地改善眼部周围血液循环、有效缓解视疲劳症状,对保护视力、改善不适症状非常有作用。建议找准穴位、按时做眼保健操,效果会更好。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院