广州市中医院急诊科主任李泽恩接受记者采访时表示,“节后综合征”不是病,大概三天左右即可自行恢复。冬春之交,市民更应防范流感。无论是“节后综合征”还是流感,加强室外锻炼都是最好的预防办法。
李泽恩表示,“节后综合征”包括消化不良、睡眠状况不佳、免疫力低下、注意力不集中、健忘以及慢性基础疾病加重和复发等。主要还是靠饮食、运动、作息等调整,如上班后尽量减少烟酒,多吃蔬菜、水果,少吃肉类。同时尽量多做室外运动,休息要定时,睡眠前做一些轻松阅读,很快症状就会消减。食疗的话,则推荐莲子玉米羹,对睡眠会有帮助。
李泽恩特别强调,对于自我调节能力比大人更弱的孩子,要耐心,打和骂都是下下策。
11日晚,广州市将遭遇新一轮冷空气,春节期间的晴暖天气将落幕。李泽恩称:“冷暖交替过于剧烈,会导致人的脾胃功能受影响,在节日期间,这个反应更常见。现在是冬春之交,本来就是流感的高发期,市民需要特别预防感冒。”李泽恩说,免疫力弱的老人、小孩更容易患流感。该病没有预防性用药,平时加强锻炼可以增强免疫力。同时,冬春之交,市民应少吃煎炸、辛辣食物。易感冒的人应该避免在封闭空间待太久,并且避开人流聚集的地方。
天气转冷,是否还可以进行室外运动?李泽恩表示:“只要不是灰霾天气,就可以进行室外运动。”
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(2644)
甲流经过规范的治疗后,一般在1~2周左右可以治愈。甲型流感是由于感染甲型流感病毒后而导致的一种急性传染病。
2023-08-20 浏览(5013)
防止将甲流传染给家人的方式,主要是注意做好个人的防护以及接种甲型流感疫苗。
2023-08-18 浏览(4625)
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(2403)
A:...,患者的咳嗽具有典型哮喘的发病特点,即反复发作性、季节性和时间节律性,部分患者经过一段时间可自行缓解。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:预防感染,适应自然界环境的变化、对穿衣、饮食、起居、劳逸等适当的节制与安排。在流感季节中尽量少到公共场所,注意饮食卫生防止病从口入,得了感冒需及早医治,以免产生因感染继发的严重后果。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:接种疫苗之后仍然需要做好防护措施,防止出现有流感的情况,因为流感病毒的变异类型是比较多的,很难做到全面的预防。
张勤良主治医师临沂市人民医院