地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑和镇静自若的态度,要避免惊慌。在唐山地震874位幸存者中的调查发现:258人采取了应急避震措施,188人安全脱险,成功者约占采取避震行动者的72%。
在震中区,从地震发生到房屋倒塌,一般只有12秒钟左右的时间,这时应保持冷静,做出正确的抉择。假如你在平房,应当充分利用12秒时间跑出屋外,来不及跑的震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体、开间小、有支撑、易于形成三角空间的地方,比如洗手间、厕所等,切忌不要外逃或从楼上跳下,以免发生生命危险。
避震时身体应蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心,最好抓住坚固的物体,如桌腿、下水管等,也可迅速躲到桌下、床下,同时要保护头颈、眼睛,并用毛巾或衣物捂住口鼻,以隔挡呛人的灰尘。
在公共场所,如车站、商店、影剧院、教室等场所切忌乱逃,要保持冷静,就地择物如椅子等躲避,伏而待定,然后听从指挥,有序撤离。
记住不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体,以免发生爆炸危险。在室外应选择安全开阔地避震,避开高大建筑物或构筑物;避开危险物、高耸物或悬挂物,避免地震砸伤。
如果患儿患有鼻窦炎,最重要是在日常生活中注意防范,不要让孩子呆在粉尘、花粉的环境中。
2024-05-31 浏览(4532)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4169)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(1259)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(7000)
A:预防方式首先要戴口罩,可选择医用外科口罩、n95型口罩。用流动的清水洗手,可以使用肥皂或者含有酒精的洗手液。室内消毒可以选择75%的酒精或者含氯的消毒液。注意不要去人多聚集的场所,不要吃野生动物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:预防感染,适应自然界环境的变化、对穿衣、饮食、起居、劳逸等适当的节制与安排。在流感季节中尽量少到公共场所,注意饮食卫生防止病从口入,得了感冒需及早医治,以免产生因感染继发的严重后果。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:父母还应该注意避免让孩子接触患有手足口病的患儿,以免引发手足口病。在手足口病的高发季节,避免带孩子到公共场所。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:预防乙流,需要注意日常勤洗手,做好个人卫生,尽量不要去人多拥挤的公共场所,外出佩带口罩,不要乱打喷嚏。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院