首先我们来看看：女性最佳生育年龄

　　一般来说，女子20周岁以后，大脑发育才走完内部构造逐渐复杂化的过程，在这个年龄段，大脑皮层的抑制功能已经健全，可以控制过度的性冲动，保证身心健康，不仅有利于促进智力发育，而且22周岁以后，身体发育才渐渐走向完全成熟。23 -25岁，骨骼才能全部钙化，这时结婚和生育，有利于母亲和孩子的发育。

　　我们提倡适龄结婚、生育，并不是说婚育年龄越晚越好，专家建议，最佳生育年龄在24 - 30岁，最好不要超过35岁这是因为：女子在生前卵细胞就已存储在卵巢内，怀孕年龄越大，卵子的年龄就越大，卵子受环境污染的影响也就越多，容易发生染色体老化，从而导致畸胎增高。

　　同时，高龄产妇的产道弹性降低，分娩时容易发建产程延长，甚至必须依靠于产术助娩，也会在定程度士影响胎儿的健康，另一个值得引起重视的问题是，男女年龄相差不宜过分悬殊，不管男、女，如果年龄过大，生殖细胞的质量都会下降，不但性生活不易和谐，而且也不利于优生。

　　据统计，以最常见的一种遗传病“伸舌样痴呆”为例，它的发生率与母亲年龄有关:母亲年龄在25 - 29岁其发生率为1/ 1500;30-34岁为1/800;35 - 39岁上升到1/250;40 - 44岁上升为1/100;45岁以上竟高达1/60 -1/20。

　　综上所述，从有利于父母健康以及从优生优育的角度出发，我们认为女性最佳生育年龄应该在25 - 29岁。#p#副标题#e#

　　人体密码：男性的最佳生育年龄

　　虽然男人的生育年限比女性长得多，几乎持续终生，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。

　　另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

　　根据男性的生殖生物钟规律，男人什么时候当爸爸最佳呢?法国一位叫做歇洛兹的教授，调查了该国2000名军人，发现那些在父亲30-35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。他的结论是：30-35岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。

　　此说法得到了法国遗传学家摩理士的验证。摩里士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。解释是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。

　　美国的妇产科专家比华也认定，30多岁的男子是“最佳爸爸”。因为这段时间的男子，除了身体素质的优势外，还有事业稳定，经济状况好，养育孩子的条件优越等特点。

　　举个现实的例子吧，你一定知道曾连任三届英国首相，享有政界铁娘子之称的撒切尔夫人，他诞生于英国一个杂货店老板家中，那个杂货店老板多大年龄生下她的呢?32岁，正好在男人的最佳生育年龄段中啊!