1
多喝茶水解油腻
清肠可不是盥洗肠子,而是从饮食上调理。节日里,每顿饭菜都少不了油腻食物,利用两三天时间,减少各种零食和油腻食物的摄入,强迫自己多喝水,可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
喝茶也可以清除胃肠道的油腻。当然,吃点白粥配咸菜也是不错的选择。实在不行,那就采用饥饿疗法吧!
2
新鲜蔬果调肠胃
每天暴饮暴食,吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成分,其实很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。
这几天应补膳食纤维,多吃些新鲜蔬果,增加运动量,能解决便秘或排泄不顺的情况。生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、木瓜、黑木耳、海带等含有叶绿素、胡萝卜素、多种维生素,调理肠胃的效果不错。
当然也别尽是吃素,适当吃些肉类会使得营养更为平衡。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(2121)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(3955)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(4124)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(3208)