心律失常患者不妨试试“甩手拍脚”疗法。首先身体站直,脚趾用力抓住地,两脚距离等于肩宽,两臂同方向前后摇摆,向后用点气力,向前不用力,随力自行摆回,两臂伸直不宜弯曲,眼睛向前看,心中不怀杂念。开始由200下起,逐步做到每次1000下,每次30分钟;其后,两脚双盘,脚心朝天,如坐莲花坐,然后脚掌用手背各打15次后,中途可适当饮用些开水,每次约15~30分钟。通过“甩手拍脚”,促使末稍血管中的血液充盈,使血回流的压力增强,血运行的速度加快,手、脚、头逐渐的发热、发胀,心区凉丝丝的,顿感舒服。这样,就直接减轻心脏输出的压力,有利于心脏功能的恢复。
利用“甩手拍脚”进行一定的刺激,能起到活血祛瘀、疏通经络的作用,是一种有力的补充。但前提是,患者要到大医院进行正规治疗为主。
A:软组织粘连的问题,就需要通过松解粘连的方式改善,不论是哪一种方式都是可以的。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:颈椎病锻炼可以通过,爬行,甩手,悬垂双臂,打羽毛球,游泳,步行慢跑等方式进行。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:心律不齐对身体危害较大,可以服用心律平或稳心颗粒进行治疗,在治疗前要控制好个人情绪,避免过于激动的情绪出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心律不齐也可使用中药进行治疗,如丹参滴丸、稳心颗粒等药物,不过中药只适合用来治疗症状较轻的心律不齐和房颤。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院