枸杞子,亦称枸杞果,异名枸杞豆、血杞子等,为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。我国各地均有野生,宁夏、甘肃、青海、陕西、河北、广东等地栽培较多。亚洲东部其他地区及欧洲也有分布。在我国。多以宁夏枸杞最名贵,宁夏枸杞主产于宁夏中宁县区域,其质量均属上乘,普遍有以下特征:粒大、色红、肉厚、味甜、质柔润等。
枸杞子秋天采摘,既是名贵药材,又是席上佳珍。枸杞子营养丰富,每100克中含有水分16.7克,蛋白质13.9克,脂肪1.5克,膳食纤维16.9克,糖类47.2克,钙60毫克,磷209毫克,铁5.4毫克。此外,还含有维生素A9.75毫克、维生素B10.35毫克,维生素B20.46毫克、烟酸4毫克、维生素C48毫克,以及甜菜碱、酸浆红色素、隐黄尿酸等成分。#p#副标题#e#
枸杞子性味甘平,具有补肾润肺、生精益气、补肝明目等功效,适用于肝肾阴亏、腰膝酸痛、头晕日眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症。
枸杞子嫩苗以及枸杞子不仅可供食用,又具有很高的药用价值。早在六朝以前,枸杞就已收载入药。
现代医学研究表明,枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C以及β一谷甾醇、亚油酸、玉蜀黍黄素、甜菜碱、酸浆果红素、隐黄质、阿托品、天仙子胺、莨菪亭和微量元素与氨基酸等成分。
现代中药研究表明,枸杞子有降血脂作用,并有保肝、护肝以及抗脂肪肝作用。动物药理实验研究发现,枸杞子可降低大鼠血中胆固醇,有轻微抗家兔实验性动脉粥样硬化形成的作用。实验研究中,以宁夏枸杞子的水浸液(20%),每天用8毫升灌胃,对由四氯化碳(CCI4)中毒的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积,并有促进肝细胞新生的作用。
现代临床应用枸杞子治疗高脂血症也取得了显著疗效,治疗方法采用饭后30分钟口服降脂冲剂(含枸杞子、女贞子、红糖),每日2次,4~6周为1个疗程,共治疗高脂血症406例,对伴高血压、糖尿病、冠心病等合并症者,可同时服用原治疗药物。经口服降脂冲剂后,三酰甘油下降》0.226毫摩/升(20毫克/分升)、β一脂蛋白下降》0.5克/升(50毫克/分升)者为有效,否则为无效。治疗结果表明,本品对各种高脂血症均有极显著疗效,其降三酰甘油及B一脂蛋白的疗效与氯贝丁酯相似,降胆固醇的疗效优于氯贝丁酯,且无氯贝丁酯的诸多不良反应。
枸杞子可单味食用,也可与其他食物配伍,做成营养丰富的药膳。将枸杞子浸在白酒中加冰糖,密封2个月,或配熟地黄、人参、灵芝等制成人参枸杞洒,能补肾强身,清肝明日,是预防癌症的饮料之一。枸杞嫩叶也可人药。
凡脂肪肝兼有外邪实热,脾虚泄泻者忌食枸杞子。
高血脂可以喝普洱茶,可以起到降血脂和胆固醇的作用,而且可以减少体内胆固醇性脂肪肝的形成。
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高血脂可能会导致患者出现头晕、局部会有黄色结节或是黄色瘤,有的人会出现皮肤长黑斑或是皮下脂肪瘤。
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得了代谢性疾病时,有可能继发性引起高血脂。另外经常吃高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物,也会导致体内的血脂偏高。
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高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主,要少吃一些高热量和高脂肪的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。
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A:血脂稠和高脂血症概念一样,但是轻度的血脂稠,达不到高脂血症诊断标准的话,是不算高血脂的。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:高脂血症我们需要低脂饮食,根据升高的血脂的成分和程度来选择合适的降血脂药物
梁茵主任医师温州市人民医院
A:高血脂高血糖患者饮食上要避免摄入糖分和脂肪含量高的食物,如蛋糕、油炸食品、火锅等都应少吃或不吃。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压高血脂,不可以吃腌制品,不要吃烧烤、油炸类食物,可以吃粳米,喝小米粥可以,多运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院