铜陵市人民医院妇产科
周慧敏 永远的玉女
保养秘笈:良好的心态+运动
1.跳舞、运动:经常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒缓和释放;另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。
2.护肤:不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏,肤如凝脂,白皙光滑,她有着自己的美白秘诀,那就是防晒加护肤,另外眼部的保养也非常重要,因为年龄的秘密常常就在那里。
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黎姿保养秘笈:运动、按摩+合理的饮食
1.饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥。
2.运动:“其实我很喜欢运动,做完运动出了一身汗,听说会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品还有效。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽,每次90分钟,偶尔也去爬山。
3.护肤:不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时。
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张曼玉保养秘笈:自信+补水+保养
1.自信
自信的女人最美丽:其实只要有信心,相信自己美,大家都会觉得你美丽。
2.多喝水
每天早上喝两大杯温水:会有助于消化事物,驱除毒素。
3.注意眼部保养
每天早晨刷牙洗脸前一定会用抗皱修护膜贴在眼皮下方,约15分钟,可迅速修护眼部的细纹。
橘子皮大家都知道吧,就是我们平时吃的橘子的果皮,橘子皮的养生功效有很多,下面一起来了解一下吧。
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