我们在每天的食物中都会摄取不同类不同量的维生素,然而你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有哪些维生素对增强你的“性趣”大有帮助?专家表示,如果你感到“性趣”下降,不妨试试有针对性地补充以下这些维生素,可以有效帮助提升“性趣”。
维生素A
能促进蛋白质的合成,对男性和女性生殖器官的性功能维持均起重要作用。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。动物肝脏、海产品均含丰富的维生素A,胡萝卜含有大量的可转化为维生素A的胡萝卜素。
维生素B2
当人体缺乏维生素B2时,对女性生殖器官所造成的伤害最典型的症状是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,直接影响性欲,造成性欲减退、性不适。即使勉强过夫妻生活,也无愉快感产生,反而造成女方精神极度紧张恐慌,加剧痛感。补充维生素B2后上述症状会很快消失。#p#副标题#e#
维生素B6
研究发现,有经前紧张综合征的女性,通常体内维生素不足。维生素B6缺乏可引发性欲低下,常补充维生素B6,可起到催情作用。维生素B6广泛分布在食物中,含量最丰富的是米糠、麦麸及向日葵籽,其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、家禽、糙米、大豆及蛋糕类、水果和蔬菜类。
维生素B12
维生素B12之所以能改善男性生育功能,可能与增强精子形成过程中脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成有关。由于人体本身不能生成维生素B12,所以只有依靠食物补充。维生素B12含量较丰富的食物是动物血和肉类。
维生素C
能降低精子的凝聚力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。富含维生素C的蔬菜有甜椒、花椰菜、卷心菜、茴香等;水果有猕猴桃、橙子、芒果、柑橘等。
维生素E
具有调节性腺和延长精子寿命的作用,能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。
...容易导致上火的情况,男性患者如吃过量的话,容易导致性欲亢盛,出现遗精的情况。另外,有些人在过量服用枸杞后还会出现血糖波动。一些患者如有感冒、发烧、腹泻等情况,也是不适合吃枸杞的。
2020-01-13 浏览(8187)
...食欲减退,消化不良,便秘、潮热,阵汗,烦躁,心悸、性欲减退,晨勃消失,射精无力或无法射精,勃起障碍。常会有失眠、多梦、早醒,健忘,注意力不集中,焦虑,抑郁,失去生活动力和自信心。
2019-12-14 浏览(9383)
睾丸最重要的两个功能,产生雄激素和产生精子。睾丸一旦出现萎缩,雄激素水平降低,男性的阴茎勃起功能,包括性欲可能都会受到影响。因此睾丸萎缩可能会对男性的性功能产生影响。
2019-11-13 浏览(4966)
A:导致男性性欲下降与年龄有一定的关系,与生活压力,工作压力,环境因素等都有一定的影响。建议你要让您的老公多吃一些营养丰盛的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女方不容易达到高潮,一方面是男性的性能力不强,还有可能是女方的性欲不强,激素水平有异常,可以通过语言及动作的刺激,男性性功能差时可以用药,如伟哥口服,涂抹利多卡因凝胶。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:可以在医生指导下口服补肾壮阳药物治疗,可以缓解性欲不振和性功能障碍,平时要避免过度劳累。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:常见的为肌量和肌力下降、食欲不振、记忆力减退、性情暴躁、心烦易怒、注意力下降、性欲减退、呼吸不畅感。
武玮主治医师亳州市人民医院