很多人喜欢睡懒觉,尤其是年轻人,周末的时候经常睡到中午。同科室里的小李也是喜欢睡懒觉,没事的时候常常一睡就是10多个小时。但是,最近他发现自己的身体比较差,常常动不动就感冒,抵抗力较差。就诊后医生认为他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。
卧室中早晨空气最污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,对呼吸道抗病能力有影响。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者,平时运动就少,再加上卧室内污浊的空气,就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。
活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血量增加。人休息时心脏处于休息状态,心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终会使心脏收缩乏力,稍一活动便心跳不一、心慌乏力。
另外,如果睡眠过多,就无法按时进餐,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。
99健康医生提醒您:健康睡眠时间:6-8小时。
如果宝宝近期感冒、发热,或者是睡眠质量差时出现的脸色苍白,一般是正常的,经过休息以后症状是可以得到缓解。
2022-07-14 浏览(8160)
糖尿病患者一旦出现感冒症状,严格控制血糖为首要措施。清淡饮食,多饮水,注意休息,保证睡眠,以免延误病情。
2021-04-02 浏览(2956)
感冒的时候一般是不太提倡喝咖啡的,感冒的时候整个人体处于一个比较抑制的状态,这时候需要充足的睡眠,这样有助于整个身体状况的恢复。而咖啡是一种让人兴奋的饮料,喝下去以后可能晚上睡得比较少,睡眠不够。
2020-06-09 浏览(6428)
产妇感冒了要注意保暖,多休息,保证自己的睡眠质量,还可以适量的喝点姜糖水,保持房间的空气流通,很多产妇都是母乳喂养,如果感冒了最好不要随便服药,以免影响宝宝的身体健康。
2020-03-30 浏览(1748)
A:怀孕三个月以后,出现的感冒比赛这个可以适当的吃一些中药性质的药物,比如三九感冒灵。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:板蓝根止咳糖浆这些都是可以的,只要不是吃完全西药成分的,就没有多大问题。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议到正规的医院完善体格检查,建议完善血常规生化等等相关检查来排除是否有微量元素的缺乏。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:建议你多喝水,注意休息,避免着凉,避免辛辣食物保障充足的睡眠监测体温,如果有发热,可以服用一些退烧药物,必要时去医院检查一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院