天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质。
另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮,每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动,每天运动距离不低于6公里,补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。有可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、、红枣、阿胶……;也有可能你比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、痛经(我猜测你是女士:)等其他症状。
我过去手脚寒、胃疼、怕吃凉食等问题非常严重,曾经非常痛苦,自从三四年前坚持练太极拳之后,这些老毛病都渐渐撤离了。我的经验是:
1 全身是个整体,要总体调节;
2 加强锻炼、作息有规律是最好的健身方法;
3 身体要经常舒展,心情要经常舒展。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(1129)
感染甲流后的症状一般情况下类似于普通感冒,只是其严重程度相对会偏重,主要表现为发热、恶寒、全身酸痛以及咳嗽、咽痛等等。
2023-08-11 浏览(8271)
甲流的症状主要表现为发热、头痛、全身肌肉酸痛,以及畏寒、肢冷等类似于上呼吸道感染的症状。
2023-07-21 浏览(3454)
流行性感冒通常会导致患者出现头痛、头晕、浑身乏力、流鼻涕、打喷嚏、身体畏寒、全身肌肉关节酸痛等不适的症状。
2023-02-04 浏览(6195)
A:全身发冷,在医学上又称为畏寒,这通常是发烧的前兆,此时可以测量体温,看看有没有发烧。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:您好,这种情况有两种可能:1、喝酒后血管扩张,大量的热量散发;2、酒精过敏。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:服用益生菌复查大便常规,并且检查电解质,适当口服补液盐或者静脉点滴补液盐,并且给予益生菌调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议产后多注意休息,加强营养,多吃一些温补的汤类补充身体,如乌鸡汤排骨汤,注意保暖,多喝温水,不要吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院