具体的做法是:用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧,由手指根部向指部拉拔,感到指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次从无名指到拇指,各做1次,两手交替进行。
安主任解释,人的四肢末梢经络分布较多,手足都是十二经脉密集区,手足末梢的神经分布也很丰富,这样拉拔手指对经络和神经的刺激可以调气行血、宽胸理气,还能改善血液循环。特别是小拇指上有手少阴心经,中指上有厥阴心包经,这两个经络的按摩对心脏很有好处。最好再配合用拇指尖按劳宫穴(半握拳,中指、无名指之间近掌心处即是)和内关穴(在前臂掌侧,腕横纹上2寸处),这样的效果更好。
心脏不好的人,建议最好能坚持早晚各做1次,每次约5分钟。安主任说,坚持做十指功可以扩张冠状动脉,增加心肌供氧量,调节心肌代谢及心脏功能,缓解冠状动脉痉挛,增加冠脉血流量,从而可改善心肌供血,对心血管病具有一定的辅助治疗作用。如果突发胸闷、前胸痛、心慌、心悸等症状,可随时做十指功,能及时缓解不适症状。
A:中风放血一般是指在患者的耳部或是耳尖以及十指末端的方式进行放血,能够缓解身体的病情。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:心脏猝死的现场急救方法是应该及时将双手十指交叉在患者的胸前区进行心率复苏或者是人工呼吸。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:心律不齐对身体危害较大,可以服用心律平或稳心颗粒进行治疗,在治疗前要控制好个人情绪,避免过于激动的情绪出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:您好,宫口开几指这个是医生的专科检查。开十指说明宫口开全,您这个需要到医院检查,您自行不能检查。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院