日本厚生劳动省的研究小组14日公布的一项流行病学调查结果表明,蔬菜和水果摄取量多的男性食道癌发病几率较低。
据日本共同社报道,研究人员将估算出的合计摄取量分成三组,将“较高”的一组和“较低”的一组相比后发现,前者的食道癌发病几率仅为后者的一半。日摄取量每增加100克可降低发病几率约10%。特别是卷心菜、萝卜、小松菜(油菜的一种)和发病几率关系密切。
此项调查的对象为岩手等8县的45至74岁男性约39000人,从1995年起平均跟踪了约8年。其间共有116人患上了日本人中常见的一种食道癌“扁平上皮癌”。
扁平上皮癌多见于男性,其特点是和烟酒关系密切。但即使有吸烟喝酒的习惯,多摄取蔬菜水果依然有效。
不过研究小组成员山地太树也表示:“这项研究只证实了蔬菜和水果的功效,远不如禁烟禁酒更有效。”该研究小组主任研究员为国立癌症中心预防研究部部长津金昌一郎。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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A:平时要多休息,多吃高营养的食物,多吃蔬菜水果,经常运动,可以多吃黄芪炖鸡汤喝,同时看中医治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议清淡饮食,可以应用鸡蛋,精肉,蔬菜,水果等均衡营养。如果存在特殊不适症状,可以请中医诊疗后开具补药。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时不要过度劳累,不要熬夜,多吃蔬菜水果,荤素搭配,经常吃黄芪炖鸡汤喝,最好就医看中医治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议适量使用蔬菜水果,不要过量,不要吃凉的东西,烹制方式一定要清淡,可以配合益生菌等制剂调理胃肠功能,注意腹部保暖。
张强主治医师山东省立第三医院