得了慢性单纯性苔藓怎么办

得了慢性单纯性苔藓怎么办

　　患有慢性单纯性苔藓的时候，患者会时不时的搔抓患处，若抓破患处，会留下长久性疤痕的。会影响患者的形象，甚至还会影响患者的心里健康，所以得了慢性单纯性苔藓要尽早的防护与治疗，以免使慢性单纯性苔藓的病症更加的严重。那么，得了慢性单纯性苔藓怎么治疗？

　　得了慢性单纯性苔藓怎么办

　　1、 在饮食上，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，禁止食用鱼虾、海鲜、牛羊肉等辛辣、刺激性食物，也不要抽烟喝酒，容易引起皮肤出现异常反应。

　　2、 平时要保持一颗积极向上、乐观的心态，要学会放松心态，克服烦躁易怒、焦虑不安等不良的精神因素，有利于减少慢性单纯性苔藓发生。

　　3、 要保持个人的卫生，经常剪指甲，防止搔抓至破引起皮肤感染;还要经常洗澡和换洗衣物，内衣好穿宽松、棉质、柔软的。可以减少慢性单纯性苔藓的出现。

　　4、 注意多加休息，保证睡眠时间的充足，不要劳累过度，也不要过度熬夜，注意劳逸结合。