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很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。所以内分泌失调一定要及时治疗。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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