少精症导致不育怎么办

少精症导致不育怎么办

　　当今社会男性不育确实是令人感到困扰的，而且男性不育的发病率是越来越高，日常生活当中引发男性不育的主要原因就是少精症，而少精症导致不育情况发生之后很多的人却不知道该如何是好。少精症导致不育怎么办

　　少精症导致不育怎么办

　　1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现**有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　5、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　6、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。