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在严重怀孕反应期间,准妈妈应该坚持两个饮食原则。首先,应该吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,多吃干粮作为主食,比如饼干和烧饼。第二,进食次数多但每次要少量。饮食对策:注意食物的形状、颜色和味道,改变食物的大小以引起食欲。当能吃的时候,想吃多少就吃多少,但也不能过量。
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