毛发苔藓怎样注意饮食

毛发苔藓怎样注意饮食

 　　毛发苔藓即毛周角化病，又叫或毛发角化病。毛周角化症 毛周角化病跟营养不良有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患病。较胖的人更容易得毛周角化病，另外，一些环境因素也可能诱发毛周角化病，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。我们在治疗毛周角化病的时候还要在饮食上有所注意：

　　黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性 荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

　　黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

　　绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

　　健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此， 黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。 黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候， 在平时的一日三餐中，经常吃一些 黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的 分泌能力。 推荐食谱：南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。 柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。 玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖 同时,饮食见效毕竟还是有限.时间也久.所以还是要外用的补充皮肤所需要的维A酸、果酸、水杨酸等。