气郁体质的药膳汤

气郁体质的药膳汤

　　百合莲子汤

　　原料：准备100克干百合，75克干莲子，75克冰糖。

　　做法：将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火继续煮40分钟即可。

　　功效：百合莲子汤温补效果极佳，能够健脾养胃，养心安神，对于改善气郁体质很有效果。

　　白萝卜汁

　　原料：取白萝卜2000g，冰糖适量。

　　做法：把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。每日3次，每次冷饮40g。

　　功效：可宽中消食、清热凉血，主治咳嗽等。