卵巢早衰跟生活习惯有关吗

卵巢早衰跟生活习惯有关吗

　　导致卵巢早衰的因素，除了过度减肥，还有先天遗传，后天医源性的创伤（如放化疗、腹部手术、试管婴儿反复取卵、穿刺）等，影响最大的是不良生活习惯，半数以上卵巢早衰与不良生活习惯有关。比如熬夜上网、吸烟喝酒、心理压力大等，导致生理环境失衡、内分泌失调、经期紊乱，一些正常的功能也就提早衰退了。此外，摄入过多甜食也会加速卵巢早衰，甜食会导致人发胖，会影响体内雌激素水平的分泌，影响卵巢功能。

　　要预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。其次，要保持心情舒畅，不要给自己太大压力。此外，还要保证饮食均衡，对于卵巢功能减退者，可以适当补充一些含雌激素的食物，鸡蛋中的蛋黄和豆浆这些食物的雌激素含量比较高，都是营养卵巢的经济食品。但是对于卵巢功能正常的女性不建议多吃，过多摄入含雌激素高的食物反而会导致乳腺增生等妇科疾病。

　　如果女孩子月经不规则甚至闭经，或者伴有围绝经期症状及不孕症等表现，就要及时治疗，如果进一步发展成卵巢早衰就损害生殖健康了。