A:所以知道了更年期的发病原因，尽量的保持良好的心态，适量的运动，培养一个兴趣，如画画，唱歌或者是跳广场舞，可以服用谷维素和更年康片，来缓解更年期的症状。

A:更年期也是一个正常的生理过程，一定保持良好的心态，生活规律，多和亲戚朋友聊天，多出去走走。如果更年期症状比较典型的话，可以用激素来调理，比如用补佳乐或者克龄蒙，也可以考虑用中药调理。

A:一般更年期的表现，出现情绪激动，失眠，潮热，多汗，心慌，乏力，建议可以多吃豆制品和含钙高的食物，缓解更年期的症状，还可以服用谷维素和更年康片，缓解症状。

A:建议平时生活中多注意爱人变化，可以培养一个性趣爱好分散注意力，并且坚持锻炼，平稳度过更年期。

A:如果是脾气暴躁，耐性缺乏，考虑是肝肾阴虚导致的症状，最好服用六味地黄丸之类的药物滋养补肾。