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　　半月板一度损伤，需要休息两周，减少活动。在休息的这段时间内，尽量不要上班，根据半月板的损伤严重程度，我们把代码损伤分成三度，一度是半月板轻度损伤，二度是半月板中度损伤，三度是半月板的全程撕裂。

       一度二度可以通过保守治疗，通过减少活动抬高患肢，同时佩戴支具，外固定两周，局部可以通过微波烤灯治疗，功能锻炼来缓解症状，治疗半月板损伤。疼痛严重的，可以口服非甾体消炎药，还可以口服促进软骨生成药，来获得较好的效果。半月板一旦损伤，很难治愈，需要安静休息，调养，恢复到正常状态。