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　　是肾阴虚引起的睡眠不好一般会伴有阴虚的症状，如潮热盗汗、五心烦热、舌红口干、小便黄、大便干等症状，可以服用六味地黄丸来补肾阴，或者用左归丸。平时要注意少吃一些动火的食物，如辣椒、油炸的食物，可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如说银耳、芝麻等等。

　　平时还要注意做好日常护理，比如说要加强运动量，提高身体的健康指数，另外大量排汗会对患者的皮肤造成一定的刺激，所以要及时用温水擦拭皮肤，经常更换被褥，而保持被褥的干燥和整洁。