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　　失眠是患者有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，但是患者却出现了入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或者总的睡眠时间不足为六小时，以至于造成第二天的昏昏欲睡、精神不济，影响到工作与生活，这才称之为失眠。

　　引起失眠的原因是非常多的，比如环境因素，环境过冷过热，过于嘈杂，过于明亮，都不利于睡眠。

　　第二就是躯体疾病因素，比如关节疼、发烧、咳嗽、喘息、起夜上厕所，这些就不利于睡眠。

　　第三个就是个人的心态问题，比如焦虑症患者、抑郁症患者是很容易引起失眠的。