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　　脾虚是一般指因为脾气虚弱受损，导致了一系列脾胃生理功能失调的病理现象以及病症。通常会引起消化不良、食欲减退、全身乏力、水肿等症状，更为严重者会导致女子湿气过重、月经不调等妇科疾病。

　　脾虚一般情况下通过食疗是可以有一定的减轻的，食疗可以适当的多吃一些补益脾气的食物，比如像山药、茯苓、大枣、薏米等。如果食疗的效果不明显，可以到就近的中医院就诊，在医生的指导下服用补气健脾的药物，同时配合食疗。平时应该注意不要暴饮暴食，食用寒凉的食物。总之，我们要选择健康的生活方式，选择健康的饮食，才能更好的健脾利湿。